Британские исследователи предлагают простой и доступный каждому способ избавиться от навязчивого желания съесть что-нибудь сладкое и вредное - достаточно пройтись быстрым шагом в течение 15 минут, и мыслей о торте или шоколадке - как не бывало. В исследовании, организованном представителями Университета Экзетера, приняли участие 25 шокоголиков после трех дней мучительного воздержания от любимого продукта. Для начала примерно половине из них было предложено совершить 15-минутную прогулку, в то время как остальные находились в состоянии покоя. Затем все участники занялись выполнением заданий, требующих большого умственного напряжения. В обычных условиях это неизбежно вызвало бы у них острое желание "подпитать мозг" шоколадом. Однако группа, совершившая перед испытанием прогулку, отметила отсутствие привычной тяги к шоколаду, и даже процесс разворачивания обертки не вызвал у них слюноотделения. Ранее ученые доказывали, что умеренная физическая активность, в том числе и быстрая ходьба, снижает тягу к сигаретам и наркотическим веществам у тех, кто страдает от зависимости.

www.interfax.by